نکات کلیدی روندها

تصویری از خلاصه کردن تمام کتاب GTD به کمک نقشه کشی ذهنی

نکات مهم در رابطه با ماموگرافی

یکی از سرطان های بسیار رایج در بین خانم ها که امروزه سن شیوع ابتلا به آن نیز رو به کاهش است سرطان پستان می باشد. در مراحل اولیه می توان با انجام خود آزمایی پستان تا حدودی توده های غیر عادی را در میان بافت های سینه تشخیص داد اما در صورتی که پزشک جراح سینه برای بررسی های بیشتر انجام ماموگرافی و سونوگرافی را درخواست دهد.

دکتر ناهید نفیسی فلوشیپ جراحی پستان با به کار گیری تکنیک های پیشرفته و روز دنیا و دستگاه های مجهز به انجام ماموپلاستی می باشند. شما عزیزان می توانید برای مشاوره و تعیین وقت قبلی از دکتر ناهید نفیسی ، با شماره 22852250 021 و پیج اینستاگرام ایشان ارتباط برقرار کنید.

شاید شما هم عنوان ماموگرافی را بسیار شنیده باشید اما هرگز برای انجام آن اقدام نکرده باشید. عدم درک صحیح از اهمیت انجام ماموگرافی می تواند عامل این مساله باشد. وقت آن رسیده تا اطلاعات خود را در رابطه با ماموگرافی افزایش دهید و این موضوع را درک کنید که یکی از اقدامات بسیار مهم در تشخیص اولیه سرطان پستان، ماموگرافی می باشد. در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا با روش انجام ماموگرافی نکاتی را ارائه دهیم.

ماموگرافی روشی متداول برای بررسی بافت پستان می باشد که به عنوان ابزاری جهت تشخیص سرطان سینه در زنان دارای تومور سینه بکار می رود. ماموگرافی روشی است که در آن با کمک اشعه ایکس از سینه تصاویری تهیه می شود تصاویر اشعه ایکس ماموگرام نامیده می شود. ماموگرافی با کمک دستگاه ماموگرافی انجام می شود. این دستگاه شامل دو صفحه و تیوب اشعه ایکس می باشد.

آمادگی برای انجام ماموگرافی

اما بهتر است پزشک را از وجود هرگونه جراحی که در گذشته انجام شده و یا مصرف هورمون و یا سابقه وجود سرطان سینه در خانواده خود آگاه کنید. اما در کل هیچ آمادگی خاصی پیش از انجام ماموگرافی نیاز نیست و برای شخص هیچ محدودیت غذایی وجود ندارد اما همانطور که گفته شد بهتر است در روزهای نزدیک به دوران عادت ماهانه و یا حتی روزهای خونریزی ماموگرافی انجام نشود.

نحوه انجام ماموگرافی

این آزمایش معمولا به صورت ایستاده انجام می شود تکنسین پستان شما را بر روی یک صفحه قرار نکات کلیدی روندها می دهد. در حین آزمایش هر کدام از سینه ها بین دو صفحه قرار می گیرد. این عمل باعث مسطح و یکنواخت شدن پستان ها شده تا بتوان تصاویر واضحی را از بافت پستان با حداقل دور اشعه تهیه نمود. فشرده شدن سینه بین دو صفحه ممکن است کمی موجب ناراحتی به مدت چند دقیقه برای فرد ایجاد کند. صفحه متحرک بالایی با نزدیک شدن به صفحه ثابت پایین موجب فشرده شدن بافت سینه خواهد شد. سپس دستگاه شروع به گرفتن تصویر می نماید. این روش برای سینه دیگر نیز تکرار می شود و از شخص تقاضا می شود تا مشابه روش قبل عمل نماید. صفحه دستگاه ماموگرافی برای گرفتن تصاویر اشعه ایکش از زاویه دیگر باید بچرخد تا عکس دیگری از زاویه مخالف گرفته شود. با این عکس دو تصویر از دو زاویه پستان حاصل خواهد شد.

درد ماموگرافی

بهتر است برنامه زمانی انجام ماموگرافی را به گونه ای تنطیم کنید که در آن زمان سینه های شما حساس نباشد. بهترین زمان برای انجام ماموگرافی یک هفته بعد از پایان دوران قاعدگی می باشد چرا که در طول دوران قاعدگی سینه ها بسیار حساس بوده و هنگام انجام ماموگرافی درد بیشتری ایجاد شود.. در صورت افزایش فشار بر روی سینه های خود تکنسین را در جریان قرار دهید اما بهتر است این درد را که چند ثانیه طول می کشد را تحمل کنید زیرا افزایش فشار هر چه بیشتر موجب بدست آمدن نتایج بهتر و دقیق تری از ماموگرافی می شود.

آیا اشعه ماموگرافی ضرر دارد؟

یکی از سوالاتی که به صورت روتین و روزمره توسط مراجعه کنندگان به عنوان یک دغدغه پرسیده می شود این است که آیا اشعه ایکس ساطع شده از دستگاه ماموگرافی آسیب رسان است؟

همه ما در طول دوران زندگی خود در برابر تششعات فراوانی قرار داریم که آنها را از جو دریافت می کنیم، میزان دوز و نکات کلیدی روندها یا میزان اشعه ای که از طریق ماموگرافی به بدن یک خانم منتقل می شود بسیار کمتر از آن میزان اشعه ای است که ما از محیط اطراف خود دریافت می کنیم.

میزان اشعه ایکس تابیده شده از دستگاه ماموگرفی بسیار کنترل شده می باشد و در واقع میزان اشعه ای که در ماموگرافی به بدن میرسد از میزان اشعه ای که در یک پرواز یک ساعته به بدن وارد می شود کمتر است. اگر به فواید انجام روش ماموگرافی در تشخیص بیماری سرطان پستان توجه کرد می توان از خطرات احتمالی تابش اشعه ایکس به بدن به طور کامل چشم پوشی کرد.

مدت زمان انجام ماموگرافی

هنگام انجام ماموگرافی هر پستان به صورت جداگانه مورد بررسی قرار می گیرد هر پستان بین دو صفحه ماموگرافی قرار گرفته می شود. این صفحات چیزی حدود 10 ثانیه پستان را تحت فشار قرار می دهد در نهایت دو تصویر متفاوت یک تصویر از بالا و دیگری از هر طرف پستان گرفته می شود.

ماموگرافی تشخیصی چیست؟

آزمایش ماموگرافی برای تشخیص توده های مشکوک، ماموگرافی تشخیصی نامیده می شود. در صورت واضح نبودن تصاویر دریافت شده از ماموگرافی خواسته شود تا مجددا ماموگرافی انجام داده یا بنا به تشخیص پزشک سونوگرافی یا نمونه برداری انجام شود اما باید این نکته را متذکر شد که نتیجه ماموگرافی مشکوک به معنای سرطان سینه نمی باشد بلکه بدان معناست که چیزی در اعضا وجود دارد که باید به دقیق تر مورد بررسی قرار گیرد.

مدت زمان انجام ماموگرافی تشخیصی

معمولا مدت زمان انجام ماموگرافی تشخیصی طولانی تر از ماموگرافی غربالگری می باشد. برای انجام عکسبرداری ماموگرافی تشخیصی حدود نیم ساعت زمان لازم است و دلیل این طولانی شدن مدت نسبت به ماموگرافی غربالگری این است که تصاویر بیشتری گرفته می شود.

ماموگرافی بهتر است یا سونوگرافی؟

معمولا به دلیل متراکم بود بافت پستان ممکن است نتایج کاذب منفی در ماموگرافی می باشد معمولا یک روش مکمل روش ماموگرافی پیشنهاد می شود از روش سونوگرافی نیز استفاده شود زیرا تصاویر به دست آمده از سونوگرافی وضوح بالاتری دارد و در تشخیص بیماری هایی مانند سرطان پستان بسیار مفید است. تراکم بالای بافت پستان اغلب به دلیل وجود عامل وراثت، مصرف داروهای خاص و داشتن سنین زیر 50 سال می باشد.

تصاویر سونوگرافی به عنوان مکمل تشخیصی بسیار مفید هستند و برای بررسی غدد لنفاوی زیر بغل بسیار کمک کننده هستند و در بیماران با تراکم بالای بافت پستان سونوگرافی میتواند کمک بیشتری به کلیشه های ماموگرافی کند.

خانم دكتر نفيسی در سال 1377 در رشته جراحی عمومی از دانشگاه علوم پزشكی ايران فارغ التحصيل شده و بورد تخصصی جراحی را همان سال دريافت نمودند. ایشان برای تکمیل دوره های جراحی سرطان سینه و جراحی های زیبایی سینه مکررا به کشورهای اروپایی به خصوص ایتالیا رفته و دوره های انکوپلاستیک یعنی استفاده از جراحی های زیبایی در درمان و جراحی سرطان سینه را دیده اند. ايشان جراحی های خود را بيشتر به درمان سرطان پستان و جراحي های زيبايی سينه از جمله كوچك كردن و بزرگ كردن سينه محدود كردند. دکتر نفیسی در ادامه فعاليت هايشان دوره ليپوساكشن را به طور آكادميك در سوئيس به عنوان اولين خانم جراح ايراني در اين كشور زير نظر پرفوسور Linda آغاز نموده و پس از اتمام موفقيت آميز اين دوره به ايران بازگشته و اقدام به آموزش ليپوساكشن به پزشكانی كه تمايل به اين دوره را دارند نمودند. همچنین در حال حاضر ایشان مدیر اجرایی مرکز پیشگیری غریالگری و درمان سرطان های بانوان در بیمارستان خاتم الانبیاء و همکار مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه شهید بهشتی و مرکز بیماری های پستان جهاد دانشگاهی تهران هستند.

آموزش مراحل راه اندازی پیج فروش لباس در اینستاگرام

دنیا همیشه در حال تغییر شکل است و تکنولوژی به کمک ما آمده تا زندگی آسان‌تری را تجربه کنیم. از همین رو کسب‌وکار‌های آنلاین بخش زیادی از زندگی ما را تشکیل داده‌اند. برای جلوگیری از اتلاف وقت و پیدا کردن کالا‌های زیبا‌تر و به‌صرفه‌تر، بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند تا پوشاک خود را نیز به صورت آنلاین خریداری کنند. شاید شما هم از آن دسته افراد هستید که می‌خواهند از این فرصت استفاده کرده و راه اندازی پیج فروش لباس در اینستاگرام را تجربه کنند.

اینستاگرام یکی از شبکه‌های اجتماعی معروف و پر‌طرفدار در ایران است و از این رو، بستر بسیار خوبی برای فروش پوشاک محسوب می‌شود. اما شاید شما نیز از شروع کسب و کار آنلاین و راه اندازی پیج فروش لباس در اینستاگرام می‌ترسید و به‌ نظرتان این مسیر یک ریسک بزرگ است.

درست است که تغییر شیوه فروش از مغازه‌ها و بوتیک‌های حضوری به فروش پوشاک در اینستاگرام کمی متفاوت است، اما با دانستن نکات و فوت‌و‌فن‌های دنیای آنلاین و کمی خلاقیت و تلاش، بی‌شک شما نیز می‌توانید فروشی آسان و بدون دردسر را در این پلتفرم تجربه کنید. در این نوشتار از پادرو ما نیز کنار شما هستیم تا تمامی نکات و مراحل ساخت پیج فروش لباس در اینستاگرام را به شما یادآور شویم. با ما همراه باشید.

مزیت‌های فروش پوشاک در اینستاگرام

• برای فروش آنلاین لباس یا دیگر کالا‌ها، نیازی به خرید یا اجاره مکانی برای فروشگاه‌ ندارید و می‌توانید به راحتی از خانه‌ خود فروش داشته باشید.
• مشتریان شما در فروش آنلاین، محدود به منطقه‌ خودتان نمی‌شوند و می‌توانید به مشتریانی از شهر‌ها یا حتی کشور‌های دیگر دسترسی داشته باشید.
• با داشتن یک پیج اینستاگرام فروش لباس مشتریان شما می‌توانند در هر ساعت از شبانه روز از کالا‌هایتان بازدید کنند و فروش شما محدود به زمان خاصی نیست.
• با راه اندازی پیج فروش لباس در اینستاگرام می‌توانید با خلاقیت بالاتری اجناس خود را به مشتری ارائه و آن‌ها را نسبت به خرید خود مطمئن کنید.

7 گام مهم در راه اندازی پیج فروش لباس در اینستاگرام

اگر دوست دارید بدانید برای شروع راه اندازی پیج فروش لباس در اینستاگرام و فعالیت در آن باید از کجا آغاز کنید، در ادامه همراه ما باشید و این ۹ گام را به‌ ترتیب طی کنید.

گام اول: بررسی کلیات مسیر

قبل از راه اندازی پیج فروش لباس در اینستاگرام ابتدا لازم است کمی دست‌ نگه داشته و درباره چند سوال به‌خوبی فکر کنید.

• پوشاک‌ مد نظر شما از چه نوعی بوده و آیا مربوط به فصل یا موقعیت خاصی هستند؟
• مخاطبان شما در چه رنج سنی قرار دارند؟ جنسیت آن‌ها چیست؟
• قرار است کالا‌های خود را از چه‌ طریقی تأمین کنید؟ آیا خودتان تولید کننده هستید یا لازم است با عرضه‌کنندگان دیگری قرارداد داشته باشید؟
• برای برند خود چه نامی انتخاب می‌کنید؟ داستان برند شما چیست؟
• کالا‌های شما در این پیج، چه مزایایی نکات کلیدی روندها نسبت به نمونه‌های مشابه دارند؟

این سوالات به شما کمک می‌کنند تا با دید روشن‌تری مسیر راه اندازی پیج فروش لباس در اینستاگرام را طی کنید.

گام دوم: ساخت پیج فروش لباس در اینستاگرام

اکنون زمان آن رسیده که به سراغ راه اندازی پیج فروش لباس در اینستاگرام بروید. برای این‌کار می‌توانید از ایمیل مخصوص و هم‌نام برند خود استفاده کرده یا به شماره‌ تلفن همراهتان بسنده کنید. در هر دو صورت، نکات زیر را مد نظر داشته باشید:

• اکانتی در اینستاگرام تجاری بسازید.
• از لوگوی خود به عنوان تصویر پروفایل خود استفاده کنید.
• در قسمت بیو توضیح کوتاهی در مورد کسب‌و‌کار و اقلام مورد فروش خود بنویسید.
• مطمئن شوید که نام و برند انتخابی شما برجسته است.

توجه داشته باشید که شما رقبای زیادی در صنعت فروش اینترنتی پوشاک دارید، بنابراین مطمئن شوید که نشان تجاری و برند مناسبی انتخاب کنید. انتخاب برند و نشان تجاری یا حتی لوگوی منحصر به فرد شانس موفقیت شما در امر بازاریابی را بیشتر می‌کند.

گام سوم: بارگذاری محتوا در پیج

بعد از ساخت پیج فروش لباس در اینستاگرام نوبت به استفاده از پست‌ها و استوری‌های جذاب می‌رسد. وقت آن است که محصولات و کالا‌های خود را در پیج بارگذاری کرده و به مغازه‌ اینترنتی خود سامان بدهید. برنامه منظم و دقیق در تولید محتوا می‌تواند برای برند شما نکته مثبتی به حساب آید. پس سعی کنید با داشتن یک تقویم محتوایی، روز‌هایی که می‌خواهید پست یا استوری بگذارید را مشخص کرده و محتوای خود را به‌صورت منظم بارگذاری کنید.

چند نکته درباره ظاهر پیج فروش لباس در اینستاگرام

• پروفایل مرتب و با ظاهری زیبا نکته مهمی در راه اندازی پیج فروش در اینستاگرام است. رعایت این نکته برای تشویق مشتریان به مرور پست‌های پیشین و دنبال کردن محتواهای بعدی بسیار مهم است.
• در واقع با استفاده از هایلایت‌های مناسب، قالب‌های زیبا و منحصر به نکات کلیدی روندها فرد برای پست‌ها می‌توانید الگوی بصری جذابی برای کاربران ایجاد کنید
• پس از گرفتن عکس‌های خوب آن‌ها را به‌صورت مجموعه‌ای یا دسته‌ای با جزئیات کامل در زیرنویس‌ها مانند نوع لباس و قیمت بارگذاری کنید.
• ممکن است بخواهید فقط لباس‌ها را آویزان کنید یا مدل‌ها از آن‌ها استفاده کنند!

گام چهارم: گزینه‌های پرداخت و ارسال را تعیین کنید

مانند همه فروشگاه‌های اینستاگرامی و حتی اینترنتی، چالش اصلی پیش روی کاربران اطمینان خاطر از پرداخت‌ها و تحویل سریع و به‌موقع است.

برای فروشگاه‌های اینترنتی پوشاک اینستاگرام گزینه‌های معمول پرداخت حساب‌های بانکی شخصی یا انتقال پول است. این جزئیات باید واضح باشد زیرا درآمد شما از این طریق به دست می‌آید. جدا از حمل و تحویل، راه‌های دیگری نیز وجود دارد که فروشنده می‌تواند محصول را به خریدار تحویل دهد.

با استفاده از سرویس پادروشاپ به آسانی می‌توانید برای پیج اینستاگرام‌تان یک فروشگاه اینترنتی با لینک اختصاصی داشته باشید، کاتالوگ محصولات‌تان را بسازید و با تعیین موجودی و قیمت محصولات، فروش خود را مدیریت کنید.

با قرار دادن این لینک در بیوی فروشگاه اینستاگرامی، مشتریان می‌توانند در هر ساعت از شبانه‌روز سفارش خود را ثبت و مبلغ آن را از طریق درگاه پرداخت امن به حساب شما واریز کنند.

لیست سفارش‌های ثبت شده مشتریان به صورت کامل در اختیار شما قرار می‌گیرد و دیگر نیازی به اسکرین‌شات در دایرکت اینستاگرام و یا فایل اکسل ندارید.

علاوه بر این برای ارسال سفارش مشتریان نیازی به مراجعه حضوری به شرکت‌های پستی را ندارید و می‌توانید جمع‌آوری و ارسال بسته‌ها را هم به پادرو بسپارید.

اگر فروشنده پادرویی هستید، با کد تخفیف pbl30 می‌توانید از 30 درصد تخفیف برای خرید اشتراک پادروشاپ بهره‌مند شوید.

گام پنجم: از هشتگ‌های اصیل و رسمی استفاده کنید

استفاده از هشتگ‌های اصیل، رسمی و پرکاربرد یکی از تکنیک‌های مهم فروش پوشاک در اینستاگرام است. همۀ پست‌های شما باید هشتگی داشته باشند که برند شما را معرفی می‌کند. علاوه بر این هشتگی که معرف پوشاک شماست می‌تواند به تبلیغ و فروش بیشتر همان جنس و سایر اجناس کمک کند. مهمتر از آن شما می‌توانید کاربرانی که پست‌های شما را به اشتراک گذاشته‌اند، پیدا کنید. در ضمن پیوندی میان تبلیغات شما و کاربرانی است که پست‌ها را با کاربران دیگر به اشتراک گذاشته‌اند.

برای مثال فرض کنید که پستی حاوی یک بوت زنانه را منتشر کرده‌اید. هشتگ‌های شما می‌توانند از موارد زیر باشند:

• #بوت زنانه
• #بوت زمستانه
• #بوت
• #کفش زنانه

در کنار این هشتگ‌ها، نام اختصاصی برند شما نیز می‌تواند به عنوان یک‌ هشتگ در نظر گرفته شود تا مخاطبان بتوانند همه‌ پست‌های شما را در نتیجه جست‌و‌جوی این هشتگ مشاهده کنند.

گام ششم: فروشگاه خود را تبلیغ کنید

اکنون که پیج شما ظاهری جذاب دارد و محتوا‌ی آن بسته‌ به کالا‌های فروشگاه شما بارگذاری و هشتگ‌گذاری صحیح شده‌اند، وقت آن است که معرفی بیشتر پیج را با تبلیغات انجام دهید. تبلیغات بخش مهمی از راه‌اندازی پیج فروش لباس در اینستاگرام هستند و باعث می‌شوند طیف و تعداد مخاطبان پیج شما بالا‌ برود. برای تبلیغات چندین راه پیش روی شماست.

1. معرفی پیج‌ فروشگاه در شبکه‌های اجتماعی دیگر یا پیج شخصی خودتان و دوستانتان
2. درخواست تبلیغ در پیج‌های دیگر اینستاگرام که مخاطبان زیادی دارند.
3. اینفلوئنسر مارکتینگ
4. برگزاری مسابقاتی در پیجی که فالوور‌ها در آن پیج شما را به دیگران معرفی می‌کنند.
   

گام هفتم: ارتباط خود را با مشتریان حفظ کنید

اکنون که فالوورها و مشتریان خود را به دست آورده‌اید باید سعی کنید که همیشه با آن‌ها در ارتباط باشید و آمادۀ پاسخگویی به سؤالاتشان در فروشگاه اینستاگرام خود باشید. در واقع نباید به راه اندازی پیج فروش لباس در اینستاگرام بسنده کنید. تعامل پایدار با کاربران بسیار مهم است.

هر پیامی که دریافت می‌کنید را بررسی کرده و مطمئن شوید که به کامنت‌های مربوط به هر پست پاسخ داده‌اید. در نکات کلیدی روندها ضمن از طریق قسمت پیام دایرکت ارتباط مناسبی با کاربران خود داشته باشید. این قابلیت را حتماً برای مکالمات فعال کنید.

ممکن است راه‌های دیگری برای تعامل میان شما و مشتریان وجود داشته باشد. در ارتباط با مشتریان باید صبور باشید، دوستانه رفتار کنید و روزانه آماده پاسخگویی به سؤالات آن‌ها باشید. به این ترتیب می توانید بازخورد خوب دریافت کرده و رضایت مشتری را جلب کنید. درست است که مسیر پر زحمتی است. اما به هر حال، شما اکنون فروشنده اینستاگرام هستید. برای بازاریابی موفق اجرای این 9 مرحله الزامی است.

نکته‌ای درباره راه اندازی پیج فروش لباس در اینستاگرام

جالب است بدانید که آنچه درباره راه اندازی پیج فروش لباس در اینستاگرام ذکر کردیم، تنها نکاتی است برای شروع و تبدیل شدن به فروشگاه لباس اینستاگرام. شما با بهبود شرایط فروشندگی در این بستر می‌توانید نکات بازاریابی دیجیتال را بیشتر به کار ببرید. می‌گوییم بازاریابی دیجیتال زیرا پروسه‌ای که طی می‌کنید نسبت به یک فروشگاه حضوری متفاوت است.

اما دقت کنید که پیشرفت‌های تکنولوژیکی و روندهای رسانه‌های اجتماعی مواردی هستند که باید مراقب آن‌ها باشید. پیش از هر چیزی باید از خود بپرسید آیا می‌خواهید وارد مشاغل کوچک شوید؟ آیا به فروشگاه‌های اینترنتی علاقه دارید؟ پس شروع کنید.

7 نکته طلایی در خرید زمین

محتشم عضو هیات مدیره انجمن انبوه سازان در برنامه تیتر امشب در خصوص بازار مسکن و آینده بازار و قیمت مسکن تصریح کرد:

قیمت مسکن اگر معادل تورم بالا برود، یعنی افزایشی نداشته است. در سال ۱۴۰۰ حتی اگر روند بازار ارز و طلا با ثبات و کاهشی باشد قیمت مسکن باز هم کاهش نخواهد داشت و معادل نرخ تورم افزایش می یابد به دلیل اینکه دستمزد و نهاده های مسکن همه بالا رفته است.

این روزها یکی از نگران کننده ترین مباحث بحث رکود بازار مسکن میباشد که باعث نگرانی خیلی از افرادی میباشد، که میخواهند بر روی زمین و مسکن سرمایه‌گذاری کنند.

با رعایت نکات و خواندن اطلاعاتی که در این مقاله خواهید دید، باعث میشود تا با دیدگاه بهتری نسبت به خرید زمین اقدام کنید که نه مشکلی برای شما پیش بیاید و هم سرمایه‌گذاری مناسبی داشته باشید.

سرمایه گذاری بر روی زمین

هنگامی که میخواهید سرمایه‌گذاری موفقی داشته باشید سوالات زیادی تو ذهن شما رد میشوند مثل چه اصول مهمی در سرمایه گذاری بر روی زمین وجود دارد؟راه‌های کسب درآمد با خرید و فروش خانه و زمین کدامند ؟در کدام حوزه از بخش املاک سرمایه‌گذاری کنیم ؟ چگونه می توان از رکود بازار مسکن در امان ماند ؟

در این بخش با شما قرار است راجب نکات مهم و مفید برای سرمایه گذاری مناسب صحبت کنیم.

سرمایه‌گذاری بر روی ملک یکی از رایج ترین سرمایه‌گذاری ها میباشد به این علت که اکثر افراد اولین موردی که به ذهنشان می اید استفاده از سرمایه خود برای خرید زمین میباشد تا در صورت افزایش قیمت به علت تورم و تحولات سیاسی و اقتصادی سود خوبی کرده باشند.

بازار مسکن بازاری میباشد که اکثر مواقع پا به پای تورم افزایش قیمت داشته است. ولی برای کسانی که به تازگی میخواهند در این بازار وارد شوند فاکتور هایی وجود دارد برای سرمایه گذاری بهتر در بازار خرید و فروش زمین.

مدیریت کردن بودجه ی خود برای سرمایه گذاری در خرید زمین

مورد اولی که باید رعایت کنید و اصلا نکات کلیدی روندها سمتش نرید خرید خانه و زمین برای سرمایه‌گذاری با قرض و بدهی میباشد پس مدیریت بودجه ی خودت یکی از نکات مهم و کلیدی میباشد که باید آن را رعایت کنید و پول نقد کافی برای خرید زمین داشته باشید.

اگر هم وام مسکن گرفته اید باید از این که قادر به پرداخت آن میباشید مطمعن باشید و به فکر دراوردن هزینش از طریق اجاره نباشید.

به دو دلیل اجاره دادن زمین اشتباه میباشد.

1_سپردن خانه دست مستاجر بدون هزینه

2_ممکن است مدت ها مستاجر برای شما پیدا نشود و این سرمایه‌گذاری شما تبدیل به شکست بزرگی شود.

در نظر گرفتن تمامی هزینه ها برای شروع سرمایه گذاری بر روی زمین

بدون در نظر گرفتن هزینه های جانبی مثل پرداخت مالیات،عوارض،هزینه نگهداری و تعمیرات ممکن است باعث شود که شما به کمبود بودجه برخورد کنید.

همانطور که میدانید این موارد علاوه بر انرژی وقت و انرژی شما را هم صرف میکند.

بنابراین هنگام خرید زمین و بررسی تمامی موارد هزینه های جانبی را نیز حتما بررسی کنید.

در املاک با سرمایه‌گذاری‌های کوچک شروع کنید.

برای شروع سرمایه‌گذاری در بخش املاک لازم نیست که تمام بودجه خود را صرف خرید چند واحد خانه‌ی بزرگ و یا زمین با متراژ بالا کنید. می‌توانید با خرید یک واحد آپارتمان دوبلکس شروع کنید و طبقه پایین را اجاره دهید و طبقه بالا را خودتان ساکن شوید.

از کجا بفهمیم که چه زمانی بازار املاک سعود و چه زمانی افول می‌کند؟

اکثر مردم ایران به بازار املاک اطمینان ندارند و معتقدند که قیمت املاک در نهایت خواهد شکست. طبق آمار چیزی حدود ۵۸ درصد از مردم اعتقاد دارند که حباب قیمت‌های نجومی مسکن و زمین در ایران تا سال ۱۴۰۰ خواهد شکست و قیمت‌ها به ارزش اصلی ملک نزدیک‌تر خواهد شد. به‌این‌ترتیب ۸۸ درصد مردم هنوز مطمئن نیستند که آیا زمان مناسبی برای خرید خانه و زمین است یا نه؟

استعلامات لازم برای خرید زمین

همه ما به کار خود مشغولیم و وقتی تصمیم به خرید زمین، ملک مسکونی یا ملک تجاری می گیریم، کمتر به این فکر می‌کنیم که ممکن است چه گرفتاری‌هایی برایمان پیش بیاید. بنابراین آشنایی با قوانین حاکم بر این بازار به خصوص قوانین خرید زمین، به ما کمک می کند تا خرید مطمئن تری داشته باشیم.

یکی از نکات حقوقی خرید زمین توجه به قوانین خرید زمین از نهادها و اشخاص حقوقی است. برای این قسم از خرید زمین حتماً باید مجوزهای وکالت طرف فروشنده از نهاد مربوطه را به دقت بررسی کنید و از صحت آن‌ها مطمئن شوید.

نکته بسیار مهمی که حتما آن را باید بررسی کنید و مطمئن شوید این است که:

بعضی از زمین‌ها در محدوده‌ی طرح تفصیلی قرار گرفته‌اند که اصطلاحا گفته می‌شود درون طرح قرار دارند؛ بنابراین قبل از خرید زمین باید از طرح تفصیلی شهر مربوطه اطلاعاتی را کسب کنید و درباره‌ی مشمول طرح نبودن ملک مربوطه مطمئن شوید.

استعلامات دیگری که در هنگام خرید زمین باید به انها اگاه باشید و پیگیر ان ها باشید مواردی مانند:

استعلام دارایی و شهرداری و ثبت در صورت مسکونه و در بافت شهری بودن زمین

استعلام جهاد کشاورزی اگر دربات باغی زراعی و غیر باشد

نکات مهم در خرید زمین

1. خانه و یا زمین هایی که در اطراف اتوبان ها و خیابان های اصلی قرار دارند، با آلودگی صوتی زیادی مواجه‌اند. پس اگر از آن دسته افرادی هستید که می خواهید خانه در سکوت کامل باشد، باید از خرید این خانه ها خودداری کنید. همچنین زمین هایی که در این موقعیت قرار دارند، آینده خوبی نخواهند داشت.

2. کیفیت و فشار آب و برق از جمله موارد مهمی است که حتما پیش از خرید زمین باید بررسی شود.

3. به حجم ترافیک محل زمین توجه کنید. اگر مکانی که زمین مورد نظر در آن واقع شده است پرترافیک باشد، همیشه برای دسترسی به خانه در عذاب خواهید بود.

4. بهترین زمان خرید زمین، اوایل رونق بازار مسکن است.

5. بعد از پرداخت هزینه کمیسیون املاک، حتما رسید دریافت کنید.

6. به هیچ عنوان خرید و فروش خانه را خودتان انجام ندهید و برای این کار از مشاورین املاک مطمئن کمک بگیرید.

7. مراحل پرداخت پول به فروشنده باید به صورت کاملا شفاف مشخص شود.

8. اگر خانه ای که خریداری می کنید وراثتی باشد، تمام وراث مطابق با گواهی انحصار وراثت باید حضور داشته باشند.

9. اصالت سند و کارت شناسایی فروشنده را حتما بررسی کنید.

چگونه زمین بخریم

اشخاص از خرید زمین دو هدف بیشتر ندارند یا زمین بخرند برای ساخت و سکونت

و یا زمین بخرن برای سرمایه‌گذاری و سود در آینده

از دیدگاه حقوقی آنچه که بسیار اهمیت دارد این مسئله است که باید حواسمون باشه فورا اقدام به خرید زمین نکنیم و حتما با متخصصین و آشنایان صحبت و پرس و جویی داشته باشیم.

خریدن زمین و ملک آداب و آیین خاصی دارد و نیاز به اطلاعات کافی از منطقه، موقعیت زمین، آینده آن، کاربری زمین، موانع قانونی، شناسایی مالک واقعی، کسب اطلاع از شورای محل، پرس وجو از معتمدین محلی، و خیلی چیزهای دیگر که تازه باعث میشود شما قدم اول یعنی تصمیم به خرید زمین بگیرید.

در مرحله بعدی نوبت به مذاکره با فروشنده زمین و رسیدن به توافق و نقطه مشترک میرسد

در مرحله سوم به مهمترین قسمت معامله یعنی نوشتن قرارداد یا تنظیم مبایعه نامه میرسید، که لازم است در این مرحله یک دستیار حقوقی یا وکیل امور قراردادها را با خود در جلسات مذاکره و عقد قرارداد به همراه داشته باشید.

فروشنده ها اکثرا شگردها و تکنیک هایی در قرارداد نویسی استفاده میکنند که نه تنها مدتی بعد از معامله به صورت اتوماتیک قرارداد فسخ می شود، بلکه پول و سرمایه شما نیز از دست میرود پس یکی از نکات بسیار مهم در خرید زمین توجه به مفاد قرارداد و نکات آن میباشد.

نکات مهم در هنگام خرید زمین برای پیشگیری از کلاه‌برداری

1_یک ملک مسکونی تازه‌ساز معمولا یک مالک دارد (صاحب زمین) و یک سازنده. گاهی این دو با هم اختلاف دارند و بدون اطلاع هم ملکی را به فروش می‌رسانند. بنابراین هنگام خرید ملک تازه‌ساز که هنوز سند ندارد به این نکته توجه کنید. سعی کنید هر دو مبایعه نامه را امضا کنند.

2-خانه‌های نوساز که هنوز سند ندارند خطرناک هستند. گاهی خانه نوساز به دلایل مختلف میلیونها تومان به شهرداری بدهکار است و صاحب ملک قصد تسویه حساب با شهرداری را ندارد. به شما گفته می‌شود یک‌پنجم پول بابت سند نگهداری می‌شود اما مبلغ بدهی شهرداری بسیار بیشتر از این است. اگر خانه‌ای بخرید که حداقل یکی دو سال از عمر آن گذشته باشد هم مشکلاتش معلوم شده و هم سندش تعیین تکلیف شده است.از فروشنده پایان کار شهرداری -گواهی ساختمان بخواهید. اگر ملک مورد نظر گواهی ساختمان داشته باشد حداقل نشان می‌دهد با شهرداری مشکلی ندارد. اگر سوال یا ابهامی داشتید کپی گواهی ساختمان را از فروشنده بگیرید وسری به شهرداری بزنید.

3-اگر فروشنده مدعی است که وکالت بلاعزل فرد دیگری را برای فروش دارد قبل از هر چیز از دفترخانه‌ای که وکالت بلاعزل در آن ثبت شده استعلام نمایید.

4-هر ملک یک کد پستی ده رقمی منحصر به فرد دارد که در سند درج شده است. از فروشنده بخواهید تاییدیه کد پستی ده رقمی را از اداره پست بگیرد. این کد پستی مبنای تنظیم مبایعه‌نامه است.

5-صدور کد رهگیری هزینه‌ای ندارد و بنگاه حق ندارد هزینه اضافه‌ای بابت ارائه کد رهگیری از شما دریافت نماید.

6- کد رهگیری بر اساس کد پستی ده‌رقمی و آدرس ملک صادر می‌شود. کد رهگیری صادر شده را از طریق “سامانه ثبت معاملات و املاک ایران” چک کنید. اگر کد پستی شما درست ثبت شده باشد بنگاه یا فروشنده نمی‌توانند ملک را به فرد دیگری بفروشند. به هیچ وجه به حرفهای مشاور املاک یا افراد دیگر مبنی بر اینکه کد رهگیری کاربردی ندارد توجه نکنید.

7- حتما قبل از خرید ملک از همسایه‌ها و بخصوص مستاجرینی که در آن آپارتمان هستند در مورد مشکلات احتمالی ملک، پرس و جو کنید. بررسی کنید فروشنده بابت شارژ و دلایل دیگر به آپارتمان بدهکار نباشد.

8-خریدار باید براساس قرارداد و در تاریخ مقرر در دفترخانه ای که جهت تنظیم سند با فروشنده توافق نموده است به همراه چک رمز دار باقی مبلغ معامله حاضر شود.

9- در صورت عدم حضور فروشنده در تاریخ مقرر، حتما از سردفتر دفترخانه، گواهی حضور خود و عدم حضور فروشنده را دریافت نمایید.

10- چنانچه فروشنده هستید، فراموش نکنید که حضور شما در روز مقرر برای تنظیم سند کافی نیست و می بایست در روز مقرر، استعلامات لازم شامل تسویه عوارض شهرداری و تسویه اداره دارایی بابت مالیات را جهت انتقال سند قبلا انجام داده باشید. استعلام اداره ثبت هم باید قبلا توسط دفترخانه انجام شده باشد.

11- چنانچه خریدار هستید، فراموش نکنید که حضور شما بدون همراه داشتن باقیمانده ثمن معامله، در حکم عدم حضور شماست.

12- اگر مورد معامله از طریق ارث به فروشنده رسیده، باید گواهی انحصار وراثت را ببینید. فتوکپی برابر اصل آن را نیز از فروشنده بگیرید و همچنین تصفیه حساب نکات کلیدی روندها مالیات بر ارث را نیز از فروشنده بخواهید.

خرید زمین بهتره یا خانه

یکی از بحث های چالش برانگیز که ممکن است ذهن خریدار را درگیر کند انتخاب مناسب بین خرید آپارتمان و خرید زمین میباشد که بررسی این موضوع نیاز به بررسی جوانب مختلفی دارد.

مواردی که اول از همه به ذهن فرد خریدار میاید میتوان به بودجه فرد، موقعیت مکانی،نوع خانه یا زمین اشاره کرد.

در چند ساله اخیر شاهد رشد زمین و خانه باهم بوده ایم که در این میان رشد قیمت های زمین چشمگیر تر از رشد قیمت خانه میباشد که حتی خیلی از کارشناسان گفته‌اند دلیل افزایش قیمت خانه ها همین افزایش قیمت زمین است. بنابراین اگر برای سرمایه‌گذاری قصد خرید دارید قطعا خرید زمین برای آینده ی شما بهتر میباشد.

اما نکته ای که وجود دارد تمایل بیشتر مردم در این سال ها به آپارتمان نشینی و زندگی در مرکز شهر را دارند باعث شده است که تمایل به خرید خانه بیشتر شود و باعث افزایش قیمت خانه بشود.

نکته ی دیگری که انسان رو در خرید خانه دو به شک می کند مخصوصا برای افرادی که دنبال سرمایه گذاری هستن این است که با بالا رفتن عمرا خانه قیمت آن کاهش خواهد یافت، و در طولانی مدت سرمایه گذاری بر روی زمین به مراتب بهتر خواهد بود.

در این میان باید به این نکته نیز توجه کرد که اگر سرمایه شما به گونه ای است که توانایی ساخت و ساز را دارید و یا اگر علاوه بر این، خانه یا ملک دیگری داشته و قصد خرید مجدد دارید، زمین در مقایسه با خرید خانه پیشنهاد بهتری برای شما خواهد بود. اما در این میان باید در نظر گرفت که اگر در کوتاه مدت قصد فروش زمین خود را داشته باشید، در مقایسه با خانه خرید و فروش آن روند کند تری خواهد داشت و به عبارتی، سخت تر از خانه و یا آپارتمان به فروش می رسد که این نکته ای منفی برای زمین می باشد اما در مجموع می توان سرمایه گذاری بر روی زمین را برای طولانی مدت مناسب دانست چرا که همیشه شاهد این افزایش قیمت و سود دهی با وجود رکود در بازار مسکن بوده و خواهیم بود.

بهترین منطقه برای خرید زمین

به عنوان فردی که می‌خواهد یک زمین خریداری کند و سرمایه‌گذاری بهتری را داشته باشد، علت خرید زمین را برای خودتان شفاف‌سازی کنید. صرفاً به دلیل این که قصد دارید سودآوری بیشتری را به دست آورید این کار را نباید انجام دهید. شاید لازم باشد پروژه ساخت و ساز ویلا راه‌اندازی کنید.

در برخی موارد نیاز است که برنامه بلندمدت برای بهره‌برداری از زمینی که قصد خرید آن را دارید، تدوین کنید. به عنوان یک سرمایه‌گذار باید مشخص کنید که زمین را از کدام مشاور املاک می‌خرید؛ منطقه زمین در کجا قرار دارد و چه ویژگی‌هایی دارد؟!

به عنوان خریدار زمین قبل از انجام معامله باید با انواع زمین اشنا بشنوید.

زمین مختلفی وجود دارد از جمله زمین هایی با کاربری صنعتی،مسکونی،زمین اوقاغی و یا زمین موروثی.

به هنگام خرید زمین باید آن را از هر جهت به خصوص کاربری زمین کنترل کنید زیر کاربری زمینی ک قصد خرید دارید باید از هر لحاظ قانونی و رسمی باشد.

سند زمین را هم کنترل کنید.

برای اینکه بهترین منطقه را بتوانید پیدا کنید بهتر است که مکان مورد نظر را از نظر امکانات،مسیرهای دسترسی،مجوز ساخت و ساز یا بهره برداری بررسی کنید.

که میتوانید در این راستا از متخصصین این موارد کمک بگیرید.

صحبت پایانی

خرید زمین در زمان مناسب و موقعیت مناسب میتواند باعث شود سرمایه گذاری بسیار پرسودی باشد و برعکس در زمان نامناسب و بی دقتی در خیلی از موارد از جمله استعلامات لازم برای خرید زمین ممکن است باعث ورشکستگی و یا حتی کلاهبرداری از شما بشود

در این مقاله به مواردی همچون

سرمایه گذاری بر روی زمین

استعلامات لازم برای خرید زمین

نکات مهم در خرید زمین

نکات مهم در هنگام خرید زمین برای پیشگیری از کلاه‌برداری

چگونه زمین بخریم

خرید زمین بهتر است یا خانه

بهترین منطقه برای خانه

صحبت شد که امیدواریم با بررسی این مطالب و کسب اطلاعات کافی بتوانید در بهترین زمان ها زمین مناسب خود را بخرید.

اشتباهات رایج خانم هایی که باشگاه می روند (نکات مهم برای خانم های ورزشکار )

این روز ها بر تعداد خانم های ورزشکار و خانم هایی که به باشگاه می روند روز به روز افزوده می شوند و خانم های بیشتری میل و رغبت برای رسیدگی به فیزیک بدنی و شرایط روحی خود نشان می دهند. اما در این بین هستند خانم هایی که با نا آگاهی شروع بع تمرین می کنند و آسیب هایی به خود وارد می کنند و در این مقاله از هاو کن یو با شما کاربران نکات مهم و اشتباهات رایجی که خانم های تازه ورزسکار مرتکب می وند را با هم مرور می کنیم.

در این مقاله قصد داریم تا به اشتباهات رایجی که خانمها در باشگاه مرتکب آن می شوند، اشاره کنیم. 10 اشتباهی که ممکن است حتی به نظر شما هم آشنا باشند و همچنین ایده هایی برای اصلاح کردن آن ها.

گاهی اوقات در حین ورزش کردن، اشتباهاتی را چندین و چند باره مرتکب می شوید و شاید کسی آن اشتباه را به شما گوشزد نکند. پس خودتان دست به کار شوید و به مقاله زیر نگاهی بیندازید و ببینید آیا هر کدام از اشتباهات ذکر شده در آن، برایتان آشنا هستند یا خیر؟

عضویت در خبرنامه

برای دریافت اخبار جدید ایمیل خود را وارد نمایید

دسترسی سریع

دسترسی سریع

دسترسی سریع

کپی کردن قسمت یا تمامی مقاله از "هاو کن یو" تنها با کسب مجوز امکان پذیر است

روش های خلاصه نویسی ، ساده و اصولی خلاصه نویسی کن

خلاصه نویسی کردن یک روش بسیار مفید برای بخاطر سپردن مطالب مختلف است. یادداشت برداری از مطالب و خلاصه کردن آن‌ها به ما کمک می‌کند تا مطالعه و مرور بهتری داشته باشیم. غفلت از خلاصه نویسی معمولا باعث می‌شود که ما مجبور باشیم تمامی مطالب را از روی جزوه یا کتاب درسی خود مو به مو بخوانیم. یا اینکه هنگام خلاصه‌نویسی آنقدر مفصل می‌نویسیم که گاهی خلاصه‌ی ما از خود متن اصلی بیشتر می‌شود. درحالی‌که به سادگی و به کمک روش‌های خلاصه نویسی، می‌توانیم مطالب را به سادگی مطالعه یا مرور کنیم. خلاصه نویسی به ما کمک می‌کند تا بیشتر زمان خود را صرف مطالعه و مرور مطالب کنیم. یادگیری تکنیک‌هایی مانند نقشه کشی ذهنی باعث می‌شود بتوانیم حجم زیادی از مطالب را تنها در یک صفحه خلاصه کنیم. حال بیایید با هم ببینیم که برای خلاصه نویسی چه روش‌ها و سبک‌های مختلفی وجود دارد.

آنچه در این مقاله می‌آموزیم:

آشنایی با روش های متفاوت خلاصه نویسی

خلاصه نویسی روش های متفاوتی دارد که ما می‌توانیم بسته به شرایط و متنی که می‌خواهیم خلاصه آن را بنویسیم از یکی از آنها استفاده کنیم. مثلا قبلا در مورد یکی از بهترین روش های خلاصه نویسی که همان نقشه کشی ذهنی است صحبت کردیم. به کمک خلاصه نویسی ما می‌توانیم حجم زیادی از مطالب را در فضایی به مراتب کوچکتر یادداشت کرده و برای مرور و مطالعه از آن استفاده کنیم. اما چند روش برای خلاصه نویسی وجود دارد؟ یا اصلا برای اینکه اصولی خلاصه نویسی کنیم، باید به چه نکاتی توجه داشته باشیم؟ در ادامه ابتدا ۳ سبک مختلف خلاصه نویسی را بررسی می‌کنیم و سپس به سراغ چند روش برای انجام این کار خواهیم رفت.

روش های خلاصه نویسی ؛ سبک‌های مختلف

بد نیست بدانید افراد برای خلاصه کردن مطالب، از سبک‌های مختلفی استفاده می‌کنند. در ادامه ۳ سبکی که بیشتر توسط افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد را بررسی خواهیم کرد.

۱- تغییر لحن

یکی از معروفترین و پرکاربردترین روش های خلاصه نویسی که بسیاری از افراد از آن استفاده می کنند، تغییر لحن متن مورد نظر است. بارها برای ما پیش آمده که مطلبی را بارها و بارها مطالعه کرده ایم و آنرا یاد نگرفتیم. اما وقتی یکی از دوستان یا همکلاسی هایمان آنرا به زبان خودش برای ما بیان کرده، به راحتی آن را یاد گرفته ایم. این اتفاق در خلاصه نویسی هم می تواند بیفتد. شما کافیست لحن نوشته را به لحنی تغییر دهید که احساس می کنید آنرا ساده تر و بهتر یاد می گیرید. این کار حتی در بخاطر سپردن و به خصوص بیاد آوردن مطالب هم بما کمک میکند. وقتی مطلبی را به زبان خودمان بخوانیم مسلما حفظ کردن و یادآوری آن برای ما ساده تر خواهد بود.

۲- استفاده از کلمات هم معنی

ممکن است برخی از ما در هنگام مطالعه به یکسری کلمات برخورد کنیم که نتوانیم آنها را به راحتی یاد بگیریم یا به خاطر بسپاریم. در این مواقع ما به شما پیشنهاد می کنیم که از دیگر کلمات هم معنی با آنها استفاده کنید. سعی کنید کلماتی را انتخاب کنید که بیاد سپردن و بخاطر آوردن آنها برای شما مشکل نباشد و در این امر به مشکل نخورید.

۳- در نظر گرفتن کلمات و نکات اصلی

بارها از اهمیت و تاثیر کلمات کلیدی صحبت کرده ایم. کلمات کلیدی نقش بسیار مهمی را در خلاصه نویسی ایفا می کنند و تاکید کردن بر روی آنها بسیار اهمیت دارد. یکی از کارهایی که در هنگام خلاصه نویسی باید انجام دهیم این است که به دنبال کلمات کلیدی و نکات اصلی در متن اصلی باشیم. فراموش نکنید که خلاصه نویسی نسخه کوتاهتری از متن اصلی است و باید نکات مهم آنرا بیان کند. پیدا کردن کلمات کلیدی همچنین به ما در رسم نقشه‌های ذهنی نیز کمک خواهد کرد. چرا که در نقشه‌کشی ذهنی ما به جای بیان کل مطالب، صرفا با نکات مهم و کلیدی آن‌ها سروکار داریم.

روش های خلاصه نویسی ؛ تکنیک‌ها

اما علاوه بر سبک‌هایی که برای خلاصه نویسی وجود دارد، برخی تکنیک‌ها نیز برای انجام آن وجود دارد. ۴ روشی که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم در واقع همین تکنیک‌ها را شامل می‌شوند.

۱- روش سرفصل نویسی

این روش یکی از ساده‌ترین راه ها برای خلاصه نویسی است. تقریبا همه افراد می‌توانند با استفاده از این روش به خوبی خلاصه نویسی کنند. اما سرفصل نویسی چیست؟ در روش سرفصل نویسی شما ابتدا باید ۴ تا ۵ مورد از مهمترین کلمات کلیدی مطلبی که در حال مطالعه آن هستید را پیدا کنید. سپس می‌بایست آن‌ها را مانند یک لیست یادداشت کنید. فراموش نکنید که زیر هر کلمه کلیدی چند خط جا بگذارید. چرا که در مرحله بعد قرار است زیر هر کدام از این کلمات کلیدی، چند کلمه یا عبارت مرتبط به آن‌‌ها را نیز بنویسید. این روش بیشتر به درد مواقعی می‌خورد که شما قصد دارید مطالب را به صورت کلی خلاصه نویسی کنید.

۲- روش یادداشت برداری کرنل

این بخش از روش های خلاصه نویسی که نام آن برگرفته از خود دانشگاه کرنل است می‌تواند تا حد زیادی خلاصه نویسی شما را متحول کند. در روش کرنل ما ابتدا کاغذ خود را به سه قسمت تقسیم بندی می‌کنیم. درست مانند شکل زیر

اما هر کدام از این قسمت‌ها مخصوص بخشی از مطالب است.

• همانطور که می‌بینید، ستون سمت راست به سرنخ‌ها و نکات کلیدی اختصاص دارد. اینجا محلی است که شما باید برای خود نشانه‌هایی بگذارید تا در هنگام مطالعه و مرور خلاصه‌های خود مطالب را به راحتی به یاد بیاورید.
• ستون سمت چپ جایی است که شما باید کمی جزئیات را در مورد کلمه کلیدی یا سرنخی که در ستون سمت راست نوشتید به آن اضافه کنید.
• قسمت پایین صفحه هم مربوط به گزارش کلی شما از متن، فصل یا جلسه‌ای است که در حال خلاصه کردن مطالب آن بوده‌اید.

بزرگترین مزیت روش یادداشت برداری کرنل نسبت به تکنیک قبلی، وجود جزئیات بیشتر در آن است. اما هنوز هم یک عیب بزرگ در این روش دیده می‌شود، نبود عناصر تصویری!

۳- نقشه کشی ذهنی

خب، رسیدیدم به اصل مطلب! نقشه کشی ذهنی یکی از بهترین روش های خلاصه نویسی به حساب می‌آید. از شیمی و فیزیک گرفته، تا فلسفه و ادبیات و حتی پزشکی و حقوق، زمینه تحصیلی شما هرچه که باشد، می‌توانید مطالب آن را به کمک نقشه‌های ذهنی خلاصه نویسی کرده و دسته بندی کنید. برای نقشه کشی ذهنی باید:

• ابتدا یک موضوع یا ایده را در مرکز صفحه قرار دهید.
• سپس مطالب کمی جزئی تر را به کمک شاخه‌هایی که در تصویر هم می‌بینید به آن متصل کنید.
• در مرحله بعدی شما باید همین کار را در مورد هر شاخه و جزئیات مربوط به آن تکرار کنید.

نمونه نقشه ذهنی برای تغییر رفتار. نکته مهم: نقشه‌های ذهنی برای خلاصه کردن مطالب غیر درسی هم کاربرد فراوان دارند.

در کشیدن نقشه‌های ذهنی چند نکته بسیار مهم است. اول اینکه شما باید فقط از کلمات کلیدی برای کشیدن آن‌ها استفاده کنید. مورد دوم اینکه حتما از رنگ‌های مختلف برای کشیدن نقشه ذهنی خود استفاده کنید. و سوم اینکه حتما نقشه‌های ذهنی را بعد از مدتی مرور کرده و باز هم ویرایش کنید.

نقشه کشی ذهنی نه تنها به شما کمک می‌کند تا بخش زیادی از مطالب را به شکل کاملا اصولی دسته بندی کنید، بلکه به کمک آن می‌توانید همه این مطالب را تنها در یک برگه کاغذ جمع آوری کنید. علاوه بر این، شکل بصری و وجود رنگ‌های مختلف در نقشه‌‌های ذهنی، یادگیری و یادآوری مطالب موجود در آن‌ها را برای ما ساده‌تر خواهد ساخت.

دوست دارید نقشه‌کشی ذهنی را یاد بگیرید؟!

خبر خوب اینکه دوره نقشه کشی ذهنی ما تمامی مبانی و اصول این روش را به شما آموزش می‌دهد. سهیل امانی، که خود شاگرد تونی بوزان، بنیانگذار این شیوه یادداشت برداری، بوده است سعی کرده تا در این دوره هر آنچه که شما برای تسلط و استفاده از نقشه‌های ذهنی نیاز دارید را به شما آموزش دهد. حال این دوره با تخفیفی ۷۵% و تا مدت محدود در دسترس شماست. برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره نقشه کشی ذهنی، بر روی تصویر زیر کلیک کنید.

۴- درست کردن اسلاید

بیشتر ما به خصوص زمانی که قرار است در دانشگاه یا مدرسه کنفرانسی ارائه بدهیم، از این تکنیک استفاده کرده‌ایم. برای اینکه اسلاید‌هایی خوب و اصولی بسازیم، باید اول به یاد داشته باشیم که قرار نیست تمام مطالب در اسلاید‌ها آورده شوند. علاوه بر آن بهتر است که به طراحی اسلایدهای پاورپوینت خود نیز اهمیت بدهیم. درست کردن اسلاید اگرچه به خاطر جذابیت تصویری آن کار را برای حافظه ساده می‌کند، اما به شدت وقتگیر است. ضمن اینکه اگر مطالب زیادی داشته باشیم، ساخت اسلاید زمانی بسیار زیادی از ما خواهد گرفت. برای همین هم ما در بین تمام روش‌های گفته شده، همچنان نقشه کشی ذهنی را پیشنهاد می‌کنیم.

روش های خلاصه نویسی : باید ها و نباید ها

خلاصه نویسی هم مانند نقشه کشی ذهنی نیازمند رعایت نکات و قوانینی است که می‌توانند به ما در انجام آن کمک کنند. ما باید برخی نکات را حتما انجام دهیم، و بالعکس برخی دیگر را هیچوقت انجام ندهیم.

۱- پیش‌خوانی را فراموش نکنید

این کار باعث می شود شما یک دید کلی نسبت به متن پیدا کنید و بتوانید به مراتب راحت‌تر خلاصه نویسی را انجام دهید. پیش‌خوانی همچنین به شما در پیدا کردن مطالب و نکات اصلی هم کمک بسیاری می‌کند. سعی کنید در هنگام خواندن متن زیر نکات مهم آن خط بکشید تا در هنگام خلاصه نویسی راحت‌تر آنها را پیدا کنید. بد نیست بدانید به کمک دانش تندخوانی می‌توانید مطالب را سریعتر و دقیقتر بخوانید. پس بهتر است به مقاله ترفندهای تندخوانی بروید و با برخی از تکنیک‌های این مهارت آشنا شوید.

۲- از توضیح اضافی بپرهیزید

گاهی اوقات پیش می آید که ما در هنگام خلاصه نویسی کردن آنقدر با وسواس سعی میکنیم که تمام مطالب را در خلاصه خود بیاوریم، که در نهایت حجم خلاصه نویسی ما با متن اصلی یک اندازه می‌شود. یادتان نرود که در خلاصه نویسی تنها نوشتن نکات مهم و کلیدی الویت دارد. این نکات باید به نوعی نوشته شوند که ما را به یاد دیگر جزئیات مهم بیاندازند. علاوه بر آن جزئیات بیشتر می‌تواند ما را در هنگام مرور و مطالعه‌ی دوباره دچار گیجی و مشکل کند. بهتر است تا جایی که می‌‌توانید مختصر و مفید بنویسید تا بعدا دچار مشکل نشوید.

۳- حتما خلاصه خود را پس از نوشتن بازخوانی کنید

احتمالا برای شما هم این اتفاق روی داده است که پس از سخنرانی کردن در یک جمع مهم و یا در هنگام سوال به یاد مطالبی افتاده‌اید که خود را برای آنها آماده نکرده بودید. این اتفاق معمولا زمانی می‌افتد که شما زیاد از حد از متن خلاصه خود مطمئن هستید و دیگر آنرا چک نمی‌کنید. غافل از آنکه یک مطلب مهم را سهوا یادداشت نکرده‌اید. حتما بعد از اتمام خلاصه‌نویسی آنرا با متن اصلی تطبیق دهید و ببینید آیا تمام مطالب مهم را نوشته‌اید.

۴- از جذابیت تصویری غافل نشوید

بارها توضیح داده‌ایم که حافظه ما در به خاطر سپردن تصاویر بسیار بهتر از متن عمل می‌کند. برای اینکه بتوانید خلاصه نویسی جذابتری داشته باشید، بهتر است که حتما از عناصر بصری هم در آن استفاده کنید. برای مثال استفاده از رنگ‌ها، علاوه بر جلوگیری از خستگی ذهن، یادگیری و یادآوری را برای شما لذتبخش تر خواهد کرد. همچنین اگر خلاصه‌نویسی شما از شکل خاصی پیروی کند، به خاطر سپردن آن برای حافظه دیداری ما ساده‌تر خواهد بود. در واقع یکی از دلایل برتری نقشه‌کشی ذهنی بر سایر تکنیک‌های گفته شده هم همین موضوع است. نقشه‌های ذهنی به دلیل شکل ظاهری و همچنین استفاده از رنگ‌های مختلف در رسم آن‌ها، به ما کمک می‌کنند تا مطالب را به شکل عمیق‌تری به ذهن و حافظه خود بسپاریم.

تصویری از خلاصه کردن تمام کتاب GTD به کمک نقشه کشی ذهنی

روش های خلاصه نویسی : جمع بندی و تمرین

تمامی روش‌ها و سبک های گفته در این مقاله می‌توانند به شما در خلاصه کردن مطالب کمک کنند. اینکه کدام سبک و روش برای شما مناسبتر است کاملا بر عهده خودتان است. اما سعی کنید حتما روشی را انتخاب کنید که در کنار پوشش دادن تمام مطالب، به خوبی در ذهن شما نقش ببندد. در میان روش‌های گفته شده، تنها تکنیکی که تمامی این فاکتورها را به خوبی در خود رعایت می‌کند نقشه کشی ذهنی است. پیشنهاد ما هم به شما این است که تا دیر نشده از تخفیف وِیژه ما استفاده کنید و در دوره غیرحضوری نقشه کشی ذهنی ما ثبت نام کنید تا به کمک این روش خلاصه نویسی تحول بزرگی در کار و تحصیل خود به وجود آورید. سپس می‌توانید برای تمرین نقشه ذهنی همین مقاله را رسم کنید.